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官方网站_远离成瘾症
2021-02-01 [76092]

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【官方网站】一般来说,上瘾属于精神医学的范畴,一般意味着人们对某种物质或行为习惯的依赖性超过一定程度,具有强迫性、长期性、反复性等特征,对长时间的工作、生活或人际关系造成很大的危害。 中毒者明白这样做不会给自己带来坏结果,但依然无法控制某种不道德、使用或食物。

“中毒”有什么类型的依赖症最罕见的分类根据依赖症对象的性质而区别,大致分为物质依赖症和不道德依赖症两大类。 很多人误以为上瘾仅限于特定的东西和活动,但实际上,可能依赖于赌博、网络、购物、运动、性、咖啡、巧克力等一切东西和事情。

美国著名的化疗上瘾心理治疗师弗雷德里克沃尔夫顿在其著作中总结了多年上瘾心理治疗工作中看到的、经常被欺骗的物质和不道德(参照表2 )。 这些国内上瘾化疗的工作也很常见。 另一种罕见的分类根据上瘾的危害程度分为硬上瘾和软上瘾。 所谓硬上瘾,是指看电视、玩游戏、喝咖啡、吃高热量的食品等日常生活中不存在的一般的不道德,这些不道德的程度在日常生活中是必要的,妨碍了当事人的生活,强制的冲动。

软件依赖症一般被法律禁止,依赖症更高,药物依赖症等对身心的危害更严重。 戒断症状,马上行动,决定戒断症状,必须马上采取一些行动。

否则,禁断症状的承诺一言不发。 以下四个步骤可以立即继续执行,实质上是戒断症状恢复的基础。 (1)许多坦率地说“显然有上瘾的问题”的上瘾专家指出,避免上瘾的第一步是向可靠的人坦白上瘾的问题。

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例如,弗雷德里克沃尔夫顿建议避开中毒者。 “不要一个人战斗,要理解没有人能仅靠自己的力量顺利地避免中毒”。 很多已经顺利戒掉上瘾的人,总结一下戒掉上瘾的过程,据说自我曝光是跳出上瘾陷阱特别重要的一步。

很多人有上瘾的问题,主要来源于自己的寂寞,如果能信任的人和坦率地谈论自己的问题,与上瘾的对象的联系自然就不会牢固。 另外,很多人在展开上瘾的不道德行为时,会偷偷背着人再次发生。

如果自由坦白,就没有必要存在谎言和傻瓜,必须采取成千上万的方法来掩盖上瘾的问题。 据说如果有上瘾的习惯,“上瘾”的魅力不会很大程度上凝固,但是戒除上瘾的动力并不会迅速增加。 (二)寻求专业对外援助的依赖症是精神科疾病的一种,尽管医学界飞跃性地理解精神疾病,社会还是拿着有色眼镜看待这样的患者。

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所以,吸取并否定自己有精神疾病是需要勇气的。 另外,上瘾这种疾病本身也不妨碍患者寻求专业协助。

有些依赖症,如色情中毒患者,想开口告诉他们情况。 很多常年上瘾患者后期抑郁症很多,但由于抑郁症带来的弱点和动力不足,外出寻求协助和上天一样困难。 很多上瘾者自由选择在家戒除上瘾,但这样的自己突然基本中止上瘾的方法在海外也被称为“冷冻火鸡法”。 根据临床经验和文献资料,这种方法更容易结束。

只采取这种方法的患者不仅没有戒掉中毒,还抑制了戒毒的决心和自信。 如果你想戒除上瘾,专业帮助是必不可少的。 没有专业援助,患者很可能输给相当严重的服用反应(特别是物质依赖),即使在小时候的服用反应期,也会屈服于顽固的心理愿望,失去对目标的洞察和坚决,然后面临压力,完全恢复以前的思考和不道德,依赖的(3)整理戒断症状环境,营造比较安全的戒断症状气氛,是患者康复过程中适当重要的一步,需要加强患者对健康生活的执着积极性,大幅度提高中毒治疗的可能性。

清除戒断症状环境是指在生活和工作中尽量减少依赖症对象和与之相关的对象的存在,减少认识依赖症对象的玩耍性。 无论是什么样的依赖症,为了创造安全性比较高的依赖症环境,都大致分为三个步骤:外出、关门、不知道。

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1 .洗完之后外出的话,会发现家里、职场、车等到处都隐藏着的依赖症的东西,会毫不留情地完全去除。 2 .关门清除生活和工作环境的依赖症后,下一个任务是“关门”。 所谓“关门”,就是增加自己重新认识上瘾的途径,阻止新的上瘾出现在生活环境中,尽可能地把上瘾放在户外。

3 .有些患者家属人为戒断症状者建立了堵车的环境,比如送到偏远的乡下,或者送到某戒断症状机构关闭一年半,几乎与他们隔绝中毒物质,从而避免中毒成功。 实质上,这种做法很难取得预期的效果,反而不隐瞒戒断症状者的能动性,更容易再次发作。 那么,最坏的对策是什么呢? 把“不知道”的控制权牢牢掌握在患者自己手中,遇到它们时自由选择会变慢。 一般来说,患者可以自由选择出去,非常容易地闭上眼睛,自由选择其他事情,给朋友打电话,提醒自己注意。

(四)建立康复支持系统,利用一些良好的关系资源,建立随时待命的亲友团,得到24小时的反对,有助于患者安全度过童年的禁断症状恢复期。 在恢复期,有和人吵架,被身边的人邀请,不小心找到酗酒的携带工具,寻找道经以前熟悉的地方等,对患者有反感的心理愿望,特别是在疲劳和软弱的情况下,有屈服于心理愿望而发作的可能。 如果患者后面有好朋友团,在有“心满意足”或绝望的时候,让患者随时联系反对者,就不能减少度过痛苦时刻的胜算。

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