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美、日科学家研究发现20多岁坚持跑步,不痴呆:官方网站
2021-04-09 [10697]

官方网站|年轻时的运动习惯将沦为中老年的身体健康资本。台湾《中国时报》年6月2日美国最新研究显示,20多岁的年轻人坚决跑步,磨练心肺功能,可以保持精神力量。进入中年后,思考力和记忆力会变好,对预防认知障碍也有帮助。美国明尼苏达大学研究小组1985年以2747名18 ~ 30多岁的身体健康成年人为研究对象。

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在对研究对象心肺功能的测试中,研究人员拒绝在跑步机上加速跳跃,平均可以跑10分钟,直到不能跑步或呼吸。20年后,研究人员要求受试者进行一定程度的跑步测试,结果受试者平均少跑了2.9分钟。五年后,研究人员要求受试者参与视觉记忆测试,测试他们的理解力,测试语言记忆力、大脑支配动作的速度和继续执行能力。

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在语言记忆力测试中,研究人员把15个字看了一遍,10分钟后让他们记住那些单词。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、语言)在大脑支配动作的速度测试中,研究人员拒绝忘记一些无意义的符号所指向的数字。在持续能力测试中,让受试者用绿色笔写下“黄色”字,询问受试者笔的颜色是什么,从而使头发变得尖锐。

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(威廉莎士比亚,《北方执行》(Northern Exposure))。:官方网站。

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